
Pilates Reformer: otra opción de ejercicio para cuidar tu espalda
Artículo elaborado por Flowuppalma Pilates Studio Fortalecer, estabilizar y aprender a moverse mejor puede marcar la diferencia entre convivir con el dolor o recuperar la
Ejercicios útiles para desarrollar la potencia, resistencia o elasticidad de los músculos que participan en el sostén y funcionamiento normal de la espalda, permitiendo mantener posturas y moverse.
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Estudios recientes en población escolar y deportistas jóvenes muestran que en torno al 10-20% de la población joven padecerá lumbalgias.
Consejos y recomendaciones de nuestros especialistas. Mantente informado con los artículos de la Escuela Española de la Espalda.
La Escuela Española de la Espalda (EEDE) es una entidad que realiza actividades asistenciales, así como de educación sanitaria destinada a la población general, y preferentemente a los pacientes con dolencias de la espalda y colectivos predispuestos a padecerlas. En ella, se transmiten conocimientos para el cuidado de la espalda y se colabora con profesionales o empresas de referencia en este ámbito.
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